コースを編集

コースの感想を教えてください。
良かった点や改善点があればご記入ください。
キャンセル
完了する

あなたのレビュー

削除する
編集する

コースをレビュー

コースの感想を教えてください。
良かった点や改善点があればご記入ください。
閉じる
完了する

コースをレビュー

送信する
トップ 雑学 オフィスワーカーのための運動不足解消フィットネス講座
プロコース

視聴可 オフィスワーカーのための運動不足解消フィットネス講座

オフィスワーカーには運動不足になったり、肩こり・腰痛・猫背で悩む方が多くいらっしゃいます。当講座では室内でそれらを簡単に解消できるメニューを専門家が紹介します。

オフィスワーカー必見!
運動不足&体の不調を解消するフィットネス講座

 

仕事時間のほとんどを椅子に座って過ごすオフィスワーカーはどうしても運動不足になりがちです。

運動不足から肥満を引き起こしてしまったり、体の不調が発生したりということも珍しくありません。

さらに、コロナウイルスの影響により外出や運動の機会はさらに減り、今の時代はオフィスワーカーにとって健康習慣が問われる時代であるとも言えます。

当講座では、特別な器具を必要としない室内でできるエクササイズを目的に応じて専門家が紹介しています。

このコースで学べること

  • 運動不足を効率的に解消する知識、エクササイズ方法
  • 肩こり解消、ダイエットなど目的に応じた運動方法の知識
  • 身体の構造をベースとした理想の身体を作る基礎知識

こんな方にオススメ

  • 最近運動不足を解消したいと感じている方
  • 肩こり、腰痛、猫背を解消したい方
  • 身体を動かして無駄な脂肪を減らしたい方

ぜひあなたもこの機会に、正しく効率的な運動習慣を身につけてください!

このコースの講師

佐藤 凌
佐藤 凌
株式会社かたぎり塾 取締役兼パーソナルジム事業責任者

山形県天童市生まれ。茨城県立医療大学理学療法学科卒業。
大手企業立の総合病院に理学療法士として勤務し、心臓血管系や筋骨格系などの幅広い疾患に対して施術を行う。
予防医学の重要性を感じ、パーソナルジムを運営する株式会社かたぎり塾に入職。
トレーナー研修やサービス設計、新店舗開発などに従事し、約10ヶ月で取締役に就任。
また個人の活動として、大手企業のオンラインでの健康経営にも携わる。
現在は、腰痛・肩こりに悩む人々に対して、他者依存ではなく、自己解決できるアプローチを啓蒙している。
その中でも動画学習、オンライン研修への取り組みにも注力。

もっと見る

コースの内容

合計
プレビュー マークのあるレクチャーを試聴いただけます
読み込み中

関連するコース

入社3年で結果を出す人出せない人
プロコース

視聴可 入社3年で結果を出す人出せない人

57分の動画講座
講師: 丸茂 喜泰
知識社会の必携ツール「マインドマップ」の基礎を学ぶ
プロコース

視聴可 知識社会の必携ツール「マインドマップ」の基礎を学ぶ

1時間8分の動画講座
講師: 塚原 美樹
現代アートで身につける「考える力」養成講座
プロコース

視聴可 現代アートで身につける「考える力」養成講座

48分の動画講座
講師: 金崎 亮太
お客様の心をグッとつかむ「感動ヒアリング術」前編
プロコース

視聴可 お客様の心をグッとつかむ「感動ヒアリング術」前編

28分の動画講座
講師: 中野 貴史
かんたん・らくらく・睡眠健康法
プロコース

視聴可 かんたん・らくらく・睡眠健康法

29分の動画講座
講師: 中澤 守 & まなビレッジ
古典から学ぶリーダーシップ - 菜根譚の名言でリーダーシップを紐解く
プロコース

視聴可 古典から学ぶリーダーシップ - 菜根譚の名言でリーダーシップを紐解く

1時間19分の動画講座
講師: 種田 成昭
いまさら聞けない営業DX
プロコース

いまさら聞けない営業DX

47分の動画講座
講師: 村上 和徳
障害者雇用の基礎 - リクルーティングへの最初の一歩
プロコース

視聴可 障害者雇用の基礎 - リクルーティングへの最初の一歩

42分の動画講座
講師: 安藤 将大
睡眠栄養指導士による仕事のパフォーマンスを改善する「眠り」の基礎講座
プロコース

視聴可 睡眠栄養指導士による仕事のパフォーマンスを改善する「眠り」の基礎講座

1時間8分の動画講座
講師: 藤井 英三
『離婚』という言葉が心に浮かんだあなたへ
プロコース

『離婚』という言葉が心に浮かんだあなたへ

1時間2分の動画講座
講師: 油谷 智子
人の役に立つ、誰かに喜んでもらうための「アイデア発想法」後編
プロコース

視聴可 人の役に立つ、誰かに喜んでもらうための「アイデア発想法」後編

31分の動画講座
講師: 中野 貴史
さおだけ屋はなぜ潰れないのか?- ビジネスで必要な会計センスを身につける
プロコース

視聴可 さおだけ屋はなぜ潰れないのか?- ビジネスで必要な会計センスを身につける

53分の動画講座
講師: 山田 真哉